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千金-益母颗粒潮女警惕六大健康誤區中華會計校

发布时间:2020-02-15 18:39:02

“潮女”警惕六大健康误区_中华会计校

“潮女”警惕六大健康误区

11:37 扬子晚报 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

一上班对着电脑忙工作,晚上下班泡泡吧休闲一下,每周上健身房跑跑步,闲时找上三五好友 小撮 一顿 都市里的 潮女 们,生活看起来很美好不过 潮女们 也要当心,看似时尚健康的生活方式里,其实也有着不少健康误区 误区一:美味虾蟹多吃无妨 时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重 健康指正:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益它很容易带给人们一种现代富贵病 痛风,表现为,病人在几分钟到十几分钟内关节红肿,疼痛难当现代人的疾病由多方面原因造成,比如工作紧张、焦虑,人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律所以,海鲜味道虽美,能拒绝还是拒绝的好,不能拒绝也是少吃为宜 误区二:断食排毒好过化妆品 时尚观点:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好也有部分 潮女 选择断食方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水 健康指正:洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹断食排毒法也要因人而异有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 误区四:健身房里流汗提高生命质量 时尚观点:成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误关键还有健身房里的气氛,那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到 健康指正:白领们刚出写字楼又进高档健身房,忽略了这些地方因装修带来的有害气体在这样的地方活动,加速了血液流动,吸入的是大量的有害物质同时,健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大,容易引起过敏性疾病所以,我们建议,锻炼身体最好选择室外,当然还要选择天气 误区五:美容觉养颜又健康 时尚观点:大多数美容书上都这样教导我们,充足的睡眠对皮肤的表现至关重要尤其是晚上10点到2点这一段不容错过 健康指正:中医讲的五劳伤身是指:久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久视伤血,久行伤筋长时间的卧床不起容易让人气血不足因为气血是相互作用的,气行则血行,气滞则血止,气不行则生血淤血淤造成的不通就会引起身体的疼痛所谓通则不痛,痛则不通说的就是这个道理有些人一觉起来身体仿佛背了一座山,毫无轻松愉悦之感,除了原有痼疾,睡过头可能也是一个原因 误区六:高级烟酒高品质生活 时尚观点:烟酒伤害身体我们都知道,但和我们的父辈相比,此烟酒已非彼烟酒我们抽烟的质量远远好过父辈,有时雪茄拿在手里,我们很难说是为了抽烟,还是为了享受抽烟时的样子我们喝的是洋酒、红酒、清酒,它们都有百分百高的人气指数 健康指正:烟酒对人的侵害程度确实和烟酒的品质和摄入量有关,但并不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害吸烟首先侵袭的是人的呼吸系统,尼古丁在血液中达到一定浓度的时候,人就容易对吸烟上瘾对烟瘾较大的人来说,适量往往是一句空话少量饮酒对人体是有好处的关键还是量的控制酒主要损伤的是人的脾胃和肝,喝酒多的人大多都有酒精肝肝的代谢功能失常,会引起肝区疼痛,频繁出现口苦、咽干、目眩、耳鸣和视物模糊,甚至更为严重的身体损伤 【我要纠错】 :christine

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